Archiv der Kategorie: Trainingspläne

Kurzmeldung

shortnews – Kurzmeldung – kisa haber ein denkwürdiger Tag, nicht nur weil heute bei der Braveheartbattle 3.000 durch  die Hölle von Münnerstadt mussten und ich lernen konnte, wie ich mein Notebook zur Festung umwandle – viel wichtiger : Das Kurze verdrängte heute … Weiterlesen

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Schnee-Laufen

white white  karbeyaz karbeyaz   weiss weiss  angebracht wäre natürlich, diesen Beitrag mit weisser Schrift auf weissem Grund zu posten, was allerdings das Risiko beträchtlich erhöhen würde, in den Augen meiner Leser  mehr ???? zu erzeugen als !!!! Worum es geht … Weiterlesen

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Nachtrach zum Matschtach ..

(so ähnlich sah es aus und ja, ich habe mich an die Geschwindigkeitsbegrenzung gehalten) … alles hat seine guten und schlechten Seiten: der Schnee-Regen-Wind-Matsch-Lauf ist überstanden und folgendes Fazit sei erlaubt: erst mal die Pros: bin nicht hingeschlagen die Schuhe … Weiterlesen

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auf den Schnee folgt Regen ..

und das schon Anfang Dezember .. als Läufer sehe ich das mit gemischten Gefühlen. Schön weiß, schön pappig … und nun regnets!!! oh, toll. Fetter Schnee und nun prasselt der Regen auf die weisse Pampe. Da lacht das Läuferherz, weil … Weiterlesen

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Ed Whitlock: Legende / Vorbild …..

….. und hoffentlich kein Konkurrent! Auf Ed Whitlock kommt man, wenn man sich mit der Leistungsfähigkeit von älteren Läufern beschäftigt. Achim Achilles hat ja über den bemerkenswerten Klemens Wittig berichtet, der mit 75 Jahren den Marathon in schlappen 3:17:37 gelaufen … Weiterlesen

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Planung ist die Mutter des Erfolges …

… auch und gerade wenn es um das ambitionierte Ziel geht, einen Weltrekord zu knacken. In den nächsten Tagen werde ich zunächst einen Zeitplan erstellen, Meilensteine definieren, Trainingsziele, die wichtigsten Fragen klären. Der Kalender sagt mir, dass ich noch schlappe … Weiterlesen

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